[...] G z tego wyszło, dalej siedziałem w miejscu , a dlaczego bo własnie "START " jest bardzo ważny moim zdaniem. nastepna sprawa od której szczerze powiem głowa boli mnie czasem "Monotonia bedzie zabojcza dla postepu - z czasem...zaden NATURALNY kulturysta nie wytrzyma " ale dlaczego przeciesz nie każdy tutaj jest [...]
jak dla mnie za twardy zly i za miekki tez, najlepszy taki sredni bo jak sie na twardym spi to potem mnie troche wszystko boli a znow na miekkim tez jest zle. Mialam kiedy okazje spac na takim materacu co kiedys reklamowali w tv markecie i byl taki miekki ,ze sie co chwile budzilam , bo jak przewracalam sie na drugi bok to tak sie dziwnie na nim [...]
[...] na dwie części trenować można 3 razy w tygodniu. no i nurtuje mnie kwestia tych Twoich nóg bo siłowo słabiutko, chyba, że to co podałeś jest na minimum 10 powtórzeń Nieraz boli mnie kolano i przez to nigdy nie robię dużych ciężarów na siadzie. Mam taki trochę hamulec wewnętrzny. Jeśli uważasz, że oba nie są odpowiednie to co byś proponował ?
W takich warunkach może być ciężko o zapewnienie dobrej jakości diety. Możesz uzupełnić ją np.gainerem. Napewno dobre dodatkowe kalorie pomogą w regeneracji. Aczkolwiek w tego typu pracy nie unikniesz bóli mięśni, które wynikająa przede wszystkim z "trudnej" pozycji w jakiej wykonujesz tą pracę.
[...] 1,2 po udzie i morał z tego taki..miałem taką dziure w nodze po strzale,ze mi sok sie sączył..ale odbiegłem od tematu posta troszke więc kolego też miałem kiedyś taką samą sytuacje..2 uda po próbie z krwią i wówczas nerwy mnie poniosły..w akcie jakże wielkiej desperacji (wówczas susta) walnąłem w udo..troche boli (z leksza) ale działa.Pozdro!
A czym tu się chwalić i co cię Barack23 boli Pytam tych którzy mają jakieś pojęcie na ten temat ciebie jak widze to nie tyczy,ale uderz w stół,a nożyce się odezwą hehe.. Zmieniony przez - WADZ w dniu 2008-12-24 13:34:35
jw u mnie na dietach typu LC zawze problemy ttrawienne mijaja;-) u mnie zastsowanie weglowodanow zlozonych w zbyt duzej ilosci konczy sie nawet takim wzdeciem, ze brzuch boli tak, ze mnie zgina w pol
ja nie iwem dokładnie co to możę być( to wie tylko lekarz ,tak powiedizał jak napisałem)w każdym bądż razie boli go i nie możę spokojnie cwiczyć dalej,a miał przerwe 4 miechy zdaje mi sie żę przez taki okres czasu powinno sie zrosnąć i być wszystko. ok
ja to powiem tak boli go w barku ale czy to jest kość czy staw to nie zabardzo wiem ,jutro sie go dokładnie zpytam ,ale z tego co wiem to nażeka własnie na staw
[...] on ci zaleci ćwiczenia korekcyjne. Ja też szybko rosnę i co prawda nic mnie nie bolało i poszedłem do lekarza za wczasu i zalecił mi takie ćwiczonka różne. Teraz jak nie poćwicze z 2 miechy do mnie bolą plecki od skakania (gram w kosza). A jak rozumiem to boli cię chyba odcinek lędźwiowy kręgosłupa? Między klatką piersiową, a pośladkiami?
dobra co was to boli niech bierze i tak ma to w dupie że nie powinien, i możecie na 150 stron się rozpisać a on i tak weźmie Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-07-10 10:28:38
a podczas treningu coś boli? Może źle technicznie coś robisz... plan jakim robisz plecy jest i tak do dupy,wiec w ramach sprawdzenia zrób następujące ćwiczenia: podciąganie na drażku,martwy ciąg i wiosłowanie oczywiscie jak na pierwszy raz(bo zakładam że nie robileś tych ćwiczeń wczesniej) to zwróć uwagę na technikę,kosztem ciężarów. Obserwuj te [...]
[...] z reguly sie objawiaja tam pierwsze. tak na przyszlosc :P jak pijesz alko z nieznanego zrodla i zaczna cie bolec lydki :P lec do sklepu po pewna wóde i zeruj :P a przy jakim wysilku boli ? Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:55:09 Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:56:12 Zmieniony przez - camilo1 w dniu 2010-04-07 09:56:34
"Witam. Potrzebuje planu na rzeźbe następujących partii Klata Plecy Bic Tric Przedramie Barki Brzuch" Na wstepie Cie przekresla, nie masz o niczym pojecia, najpierw : czytaj czytaj czytaj po 2 co chesz rzezbic?? po warstwa tluszczu nie masz miesni, wiec co? tluszczu na mase miesniowa nie przerobisz tak samo jak gowna na miód wiec [...]
Haha to gdzie Ty to biles że cię Brzuch boli? Kolka godzin po strzale Ci nie staje? Może warto zmienić strone z pornosami :D Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2018-02-06 13:52:28
do lata to ja musze przegrac cala runde wiosenna ;-) gwoli scislosci - uraz byl w grudniu i boli do tej pory, mimo miesiaca nic nierobienia, lazeniu w stabilizatorze (takim duzym kopycie hehe), smarowaniu juz 6 czy 7 mascia co do tej wody i torbieli - to ortopeda takie cos robi? czeka sie na to dlugo, jak to wyglada? placi sie cos za to? bo mam [...]
[...] Isolat.. przynajmniej z opisu :) skład na opakowaniu nie ma nic wspólnego z tym co jest w środku testy wyszły bardzo słabo ze znacznym zaniżeniem zawartości białka i daj sobie spokój z wrzuceniem wyrwanego z kontekstu pseudo artykułu który i tak nic nie wnosi a właściwie to nie wiadomo co cie boli bo się raz czepiasz tej firmy raz innej }:-(
[...] herbata tak mozna stosowac a kawe okolo 45min przed T a naprawde zobaczysz efekty a bym zapomnial kup sobie magnez bo kawa go wyplukuje magnez i mozesz miec skurcze iserce boli jesli sa zbyt duze dawki kawy dodatkowo kompleks wit z gropy b :B1,B2,B6,pp wplywa na przemiane tluszczow wegli i bialek poniewaz jest przemieniana w nerkach w [...]
Nie skończyłbyś gimnazjum to nie byłoby w tym dla Ciebie nic dziwnego. HH i pochodne schodzą na psy, albo jest zawarte przesłanie w bardzo ******* oprawie tak jak tutaj mamy, albo lipne teksty zasłaniane dobrym bitem....Boli Tylko ta bmw'ica była ok co jest oczywiste, żałosne jest jednak to, że chłopaki na co dzień jeżdzą polonezami i MY jako [...]
Pierwszy cykl
